スポーツ飲料に御用心

最近暑い日が続きますが、皆さんはどうお過ごしでしょうか？

熱中症対策でスポーツドリンクを飲む機会が多いと思いますが、飲み方には注意が必要です。

なぜなら、スポーツドリンクにはたくさんの糖分が含まれているからです。

スポーツ飲料などは癖になりやすく、お口の中が酸性になるので長時間飲み続けると虫歯の原因になります。

熱中症対策として、運動前や運動後、外から帰宅した時の水分補給として飲まれるのは良いですが、必要最小限にとどめ習慣化しないように心がけましょう。